Cuidados básicos podem garantir um sono mais tranquilo

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SERVIÇO – Você sabe quais os principais cuidados deve tomar para ter um sono mais tranquilo? Comidas muito apimentadas e condimentadas, gordurosas, os chocolates e as bebidas alcoólicas não são consideradas boas opções, afirmam os especialistas. Saiba mais: http://bit.ly/2V0L8H7

 

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Anselmo Dequero
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