Saiba quais os nove alimentos que ajudam na saciedade e invista neles

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SAÚDE – Alguma vez você fez uma refeição até estar satisfeito, mas pouco tempo depois sentiu fome? Isso é comum, principalmente para quem faz dieta e aposta em alimentos que parecem matar a fome, porém são digeridos rapidamente. Vale destacar que algumas refeições ajudam na saciedade e a não comer muito, de hora em hora, ou além da conta nas principais refeições. Saiba quais os benefícios do abacaxi, arroz integral, cenoura, chia, queijo branco, melancia, ovo, suco de limão e tofu. Saiba mais: bit.ly/2k0fF6C

 

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Anselmo Dequero
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